7
Pollo con verduras y langostinos y arroz blanco
3
(8)
0 kcal
Elena_Meilan
Preparación de la receta
1
Cortar el pollo en tacos, salpimentar y freír. (Reservar)
2
Freír los champiñones con ajo y perejil y reservar.
3
Freír los langostinos y reservar
4
Pochar las verduras e incorporar todo lo reservado junto con la salsa de soja.
5
Cocinar 5 minutos.
6
Hacer el arroz blanco para acompañar
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cola de langostino
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Champiñón
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cola de langostino
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar el pollo en tacos, salpimentar y freír. (Reservar)
2
Freír los champiñones con ajo y perejil y reservar.
3
Freír los langostinos y reservar
4
Pochar las verduras e incorporar todo lo reservado junto con la salsa de soja.
5
Cocinar 5 minutos.
6
Hacer el arroz blanco para acompañar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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