25
MUESLI CASERO
3
(26)
5 min
0 kcal
eletepa
Preparación de la receta
1
Busca un bote con cierre hermético y pon todos los ingredientes. Las cantidades dependerán de lo grande que sea tu bote, yo las pongo a ojo pero más o menos la misma cantidad de cada ingrediente.
2
Copos de coco
3
Mijo hinchado
4
Arroz hinchado
5
Copos de Espelta
6
Depende de lo que tengo en casa, le voy poniendo unas cosas u otras.
7
Esta receta es uno de mis básicos en la despensa. No puedo vivir sin ella 😅
8
Salvado de trigo integral
9
Copos de trigo sarraceno
10
Copos de avena integral
11
Centeno hinchado
12
Quinoa hinchada
13
Lo mueves bien, cierras el bote y ya lo tienes listo para ir consumiendo.
14
Otras veces yo le añado también... Copos de teff
15
Espelta hinchada
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Busca un bote con cierre hermético y pon todos los ingredientes. Las cantidades dependerán de lo grande que sea tu bote, yo las pongo a ojo pero más o menos la misma cantidad de cada ingrediente.
2
Copos de coco
3
Mijo hinchado
4
Arroz hinchado
5
Copos de Espelta
6
Depende de lo que tengo en casa, le voy poniendo unas cosas u otras.
7
Esta receta es uno de mis básicos en la despensa. No puedo vivir sin ella 😅
8
Salvado de trigo integral
9
Copos de trigo sarraceno
10
Copos de avena integral
11
Centeno hinchado
12
Quinoa hinchada
13
Lo mueves bien, cierras el bote y ya lo tienes listo para ir consumiendo.
14
Otras veces yo le añado también... Copos de teff
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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