

1
Creppes de avena con verduras
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En el vaso de la batidora añadir la avena o harina de avena, la bebida vegetal a elegir en mi caso de soja, los huevos y batir.
2
Calentar una sartén, puedes echarle un poquito de aceite o una cucharadita de mantequilla. Cuando esté caliente añade la masa con un cacito.
3
Dejar que la creppe se cocine por ambos lados dándole la vuelta cuando salgan burbujitas.
4
Mientras se van haciendo las creppes, ir cortando las verduras y saltearlas en una sartén. Cuando vayas a emplatar puedes añadir el queso que más te guste.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bebida de soja
200 gramos

Harina de avena
200 gramos (aprox. 2 vasos)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Queso fresco
6 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Bebida de soja
200 gramos

Harina de avena
200 gramos (aprox. 2 vasos)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Queso fresco
6 gramos (aprox. 0 unidades)
1
En el vaso de la batidora añadir la avena o harina de avena, la bebida vegetal a elegir en mi caso de soja, los huevos y batir.
2
Calentar una sartén, puedes echarle un poquito de aceite o una cucharadita de mantequilla. Cuando esté caliente añade la masa con un cacito.
3
Dejar que la creppe se cocine por ambos lados dándole la vuelta cuando salgan burbujitas.
4
Mientras se van haciendo las creppes, ir cortando las verduras y saltearlas en una sartén. Cuando vayas a emplatar puedes añadir el queso que más te guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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