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Merluza al vapor con patatas y espinacas
3
(1)
25 min
0 kcal
marycoga
Preparación de la receta
1
Pasar la merluza por la sartén, y mientras cocemos las patatas en el microondas.
2
En una sartén, mezclamos las patatas junto a las espinacas. Acompañamos del pescado y listo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos
Merluza
150 gramos
Espinacas
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos
Merluza
150 gramos
Espinacas
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Pasar la merluza por la sartén, y mientras cocemos las patatas en el microondas.
2
En una sartén, mezclamos las patatas junto a las espinacas. Acompañamos del pescado y listo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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