16
tortitas de plátano con crema de cacao realfooding
3
(17)
5 min
0 kcal
ainamunne
Preparación de la receta
1
mezclamos todos los ingredientes menos la crema de cacao y reservamos una mitad del plátano para emplatar después
2
en una sartén a fuego medio y un poco de aceite echamos la mezcla y vamos haciendo nuestras tortitas
3
cuando ya tenemos la lontaña de tortitas echamos capa por capa un poco de crema se cacao y finalmente decoramos con el plátano restante. listo!🌷
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
30 gramos
Crema al cacao y castañas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo hervido
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
30 gramos
Crema al cacao y castañas
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
mezclamos todos los ingredientes menos la crema de cacao y reservamos una mitad del plátano para emplatar después
2
en una sartén a fuego medio y un poco de aceite echamos la mezcla y vamos haciendo nuestras tortitas
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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