

26
Croquetas de jamón serrano y huevo duro
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocemos los dos huevos duros. En una sartén hondita echamos el aceite y a continuación el jamón cortado en cuadritos pequeños. Cuando esté dorado, añadimos dos vasos de leche y un poco de sal.
2
En el vaso de leche restante, echamos la harina y removemos hasta que se disuelva. Cuando la leche arranque a hervir, echamos el vaso de leche y harina a la sartén y movemos rápidamente.
3
Cuando empiece a cuajar, añadimos los dos huevos duros cortados en trocitos. Si está muy clara la mezcla le añadimos algo más de harina. Cuando la mezcla se despegue de la sartén fácilmente, la echamos en un plato y esperamos a que se enfríe.
4
Una vez fría, hacemos las croquetas, la pasamos por huevo batido y pan rallado y freimos en aceite de oliva.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Leche semidesnatada de vaca
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Pan rallado
200 gramos

Jamón serrano
150 gramos

Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Leche semidesnatada de vaca
600 gramos (aprox. 3 vasos)

Pan rallado
200 gramos

Jamón serrano
150 gramos

Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina integral de trigo
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos los dos huevos duros. En una sartén hondita echamos el aceite y a continuación el jamón cortado en cuadritos pequeños. Cuando esté dorado, añadimos dos vasos de leche y un poco de sal.
2
En el vaso de leche restante, echamos la harina y removemos hasta que se disuelva. Cuando la leche arranque a hervir, echamos el vaso de leche y harina a la sartén y movemos rápidamente.
3
Cuando empiece a cuajar, añadimos los dos huevos duros cortados en trocitos. Si está muy clara la mezcla le añadimos algo más de harina. Cuando la mezcla se despegue de la sartén fácilmente, la echamos en un plato y esperamos a que se enfríe.
4
Una vez fría, hacemos las croquetas, la pasamos por huevo batido y pan rallado y freimos en aceite de oliva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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