Albóndigas con verduras 🤩
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Albóndigas con verduras 🤩

5

(8)

0 kcal

JnPompidou

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Preparación de la receta

1

Picamos todas las verduras y las ponemos en una sartén con un buen chorro de AOVE para que se pochen a fuego lento.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 0

2

Mientras tanto en un bol ponemos la carne picada, el diente de ajo bien picadito, el huevo, perejil, salpimentamos al gusto y mezclamos todo bien. Añadimos unas 4-5 cucharadas de pan rallado para que las albóndigas tengan más consistencia y volvemos a mezclar todo.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 1

3

Cuando las verduras estén pochadas separamos en un bol 2-3 cucharadas hasta que se enfríen y después las mezclamos con la carne.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 2

4

Echamos varias cucharadas de tomate triturado a las verduras que tenemos en la sartén (el número exacto depende de la salsa que quieras dejar), añadimos también un chorrito de vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 3

5

Ponemos un poco de pimentón dulce y dejamos que se vaya cocinando todo a fuego bajo. Opcional: Si quieres que la salsa quede más líquida puedes batir parte de las verduras.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 4

6

Mientras la salsa acaba de reducir vamos haciendo las bolas con la carne. Con 500g de carne salen unas 20 albóndigas. Ponemos un poco de AOVE en una sartén y las marcamos.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 5

7

Por último, juntamos las albóndigas con la salsa y las dejamos unos 5 minutos más fuego lento para que cojan más sabor. Y ya estarían listas para servir 😍😍

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos todas las verduras y las ponemos en una sartén con un buen chorro de AOVE para que se pochen a fuego lento.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 0

2

Mientras tanto en un bol ponemos la carne picada, el diente de ajo bien picadito, el huevo, perejil, salpimentamos al gusto y mezclamos todo bien. Añadimos unas 4-5 cucharadas de pan rallado para que las albóndigas tengan más consistencia y volvemos a mezclar todo.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 1

3

Cuando las verduras estén pochadas separamos en un bol 2-3 cucharadas hasta que se enfríen y después las mezclamos con la carne.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 2

4

Echamos varias cucharadas de tomate triturado a las verduras que tenemos en la sartén (el número exacto depende de la salsa que quieras dejar), añadimos también un chorrito de vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 3

5

Ponemos un poco de pimentón dulce y dejamos que se vaya cocinando todo a fuego bajo. Opcional: Si quieres que la salsa quede más líquida puedes batir parte de las verduras.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 4

6

Mientras la salsa acaba de reducir vamos haciendo las bolas con la carne. Con 500g de carne salen unas 20 albóndigas. Ponemos un poco de AOVE en una sartén y las marcamos.

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 5

7

Por último, juntamos las albóndigas con la salsa y las dejamos unos 5 minutos más fuego lento para que cojan más sabor. Y ya estarían listas para servir 😍😍

Albóndigas con verduras 🤩 Paso 6

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Información nutricional

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