

6
Albóndigas con verduras 🤩
5
(8)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos todas las verduras y las ponemos en una sartén con un buen chorro de AOVE para que se pochen a fuego lento.

2
Mientras tanto en un bol ponemos la carne picada, el diente de ajo bien picadito, el huevo, perejil, salpimentamos al gusto y mezclamos todo bien. Añadimos unas 4-5 cucharadas de pan rallado para que las albóndigas tengan más consistencia y volvemos a mezclar todo.

3
Cuando las verduras estén pochadas separamos en un bol 2-3 cucharadas hasta que se enfríen y después las mezclamos con la carne.

4
Echamos varias cucharadas de tomate triturado a las verduras que tenemos en la sartén (el número exacto depende de la salsa que quieras dejar), añadimos también un chorrito de vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol.

5
Ponemos un poco de pimentón dulce y dejamos que se vaya cocinando todo a fuego bajo. Opcional: Si quieres que la salsa quede más líquida puedes batir parte de las verduras.

6
Mientras la salsa acaba de reducir vamos haciendo las bolas con la carne. Con 500g de carne salen unas 20 albóndigas. Ponemos un poco de AOVE en una sartén y las marcamos.

7
Por último, juntamos las albóndigas con la salsa y las dejamos unos 5 minutos más fuego lento para que cojan más sabor. Y ya estarían listas para servir 😍😍

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de cerdo
500 gramos

Vino tinto
330 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de cerdo
500 gramos

Vino tinto
330 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Calabacín
50 gramos (aprox. 0 unidades)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan rallado
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos todas las verduras y las ponemos en una sartén con un buen chorro de AOVE para que se pochen a fuego lento.

2
Mientras tanto en un bol ponemos la carne picada, el diente de ajo bien picadito, el huevo, perejil, salpimentamos al gusto y mezclamos todo bien. Añadimos unas 4-5 cucharadas de pan rallado para que las albóndigas tengan más consistencia y volvemos a mezclar todo.

3
Cuando las verduras estén pochadas separamos en un bol 2-3 cucharadas hasta que se enfríen y después las mezclamos con la carne.

4
Echamos varias cucharadas de tomate triturado a las verduras que tenemos en la sartén (el número exacto depende de la salsa que quieras dejar), añadimos también un chorrito de vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol.

5
Ponemos un poco de pimentón dulce y dejamos que se vaya cocinando todo a fuego bajo. Opcional: Si quieres que la salsa quede más líquida puedes batir parte de las verduras.

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Mientras la salsa acaba de reducir vamos haciendo las bolas con la carne. Con 500g de carne salen unas 20 albóndigas. Ponemos un poco de AOVE en una sartén y las marcamos.

7
Por último, juntamos las albóndigas con la salsa y las dejamos unos 5 minutos más fuego lento para que cojan más sabor. Y ya estarían listas para servir 😍😍

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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