0
Tallarines de arroz a la boloñesa de pollo
3
(1)
31 min
0 kcal
FanySanz
Preparación de la receta
1
Hacer a la plancha las pechugas y picar en batidora y reservar . Picar la verdura y rehogar en la misma sartén del pollo.
2
Poner el agua a hervir y cocer los fideos 3 minutos.
3
Agregar el tomate a las verduras y dejar cocer unos 5 minutos.
4
Triturar las verduras. Mezclar con los fideos y el pollo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
280 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate triturado
280 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Pechuga de pollo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacer a la plancha las pechugas y picar en batidora y reservar . Picar la verdura y rehogar en la misma sartén del pollo.
2
Poner el agua a hervir y cocer los fideos 3 minutos.
3
Agregar el tomate a las verduras y dejar cocer unos 5 minutos.
4
Triturar las verduras. Mezclar con los fideos y el pollo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Comidas rápidas 🌮
Carne
Arroz
Sin gluten
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...