24
Pancakes de plátano sin harinas 🍌💛
3
(27)
12 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Machacar los plátanos y añadir el huevo. Mezclar todo hasta que esté bien integrado.
2
Espolvorear canela y, en una sartén con un poquito de aceite, poner dos cucharadas de la mezcla por pancake.
3
Cocinar hasta que salgan burbujas y dar la vuelta.
4
Yo los he decorado con 2 chocolatinas del 85% derretidas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banana
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
67 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Banana
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
67 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos
1
Machacar los plátanos y añadir el huevo. Mezclar todo hasta que esté bien integrado.
2
Espolvorear canela y, en una sartén con un poquito de aceite, poner dos cucharadas de la mezcla por pancake.
3
Cocinar hasta que salgan burbujas y dar la vuelta.
4
Yo los he decorado con 2 chocolatinas del 85% derretidas.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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