36
Rollitos de tortilla rellenos de br贸coli 馃ウ
5
(38)
0 kcal
recevitos
Preparaci贸n de la receta
1
Batir los huevos con las especias al gusto o VERSI脫N VEGANA mezclar la harina de garbanzos y agua y especias.
2
Vamos vertiendo masa en una sarten engrasada, salen 3 tortillas finitas (tortilla francesa o "l铆a", como quer谩is llamarla).
3
El relleno Br贸coli 馃ウ al vapor chafado con un tenedor y mezclado con Ajitos Salteados con Piment贸n de la Vera.
4
Rellenar las tortillas y partid a la mitad. Estas llevan encima nueces y Pipas de Calabaza y Ketchup Saludable (receta en mi Perfil , Blog , Instagram y Facebook
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
Batir los huevos con las especias al gusto o VERSI脫N VEGANA mezclar la harina de garbanzos y agua y especias.
2
Vamos vertiendo masa en una sarten engrasada, salen 3 tortillas finitas (tortilla francesa o "l铆a", como quer谩is llamarla).
3
El relleno Br贸coli 馃ウ al vapor chafado con un tenedor y mezclado con Ajitos Salteados con Piment贸n de la Vera.
4
Rellenar las tortillas y partid a la mitad. Estas llevan encima nueces y Pipas de Calabaza y Ketchup Saludable (receta en mi Perfil , Blog , Instagram y Facebook
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Tortillas
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Huevo
La Mejor Tortilla
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...