0
Garbanzos con atún, verduras y queso
3
(1)
0 kcal
cristi_warrior
Preparación de la receta
1
Cortamos el calabacín en rodajas muy finas y lo pochamos un poco en una sartén con unas gotas de AOVE, añadimos las espinacas con un pelín de sal y dejamos que todo reduzca su tamaño.
2
Una vez reducido, añadimos los garbanzos y removemos, después añadimos el atún y le damos otro par de vueltas.
3
Con el fuego al mínimo, ponemos el tomate seco encima y sobre él, ponemos el queso. Tapamos hasta que el queso se funda. Llevamos a un plato y le ponemos orégano por encima.
4
El tomate seco es la clave 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos el calabacín en rodajas muy finas y lo pochamos un poco en una sartén con unas gotas de AOVE, añadimos las espinacas con un pelín de sal y dejamos que todo reduzca su tamaño.
2
Una vez reducido, añadimos los garbanzos y removemos, después añadimos el atún y le damos otro par de vueltas.
3
Con el fuego al mínimo, ponemos el tomate seco encima y sobre él, ponemos el queso. Tapamos hasta que el queso se funda. Llevamos a un plato y le ponemos orégano por encima.
4
El tomate seco es la clave 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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