2
Hélices de lentejas con pollo.
3
(3)
15 min
0 kcal
tani16
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta en una olla siguiendo las instrucciones del paquete.
2
En una sartén, pasar la pechuga de pollo y retirar.
3
Sofreír la cebolla, el pimiento y la zanahoria.
4
Una vez sofrito, añadir el pollo y la salsa de tomate.
5
Cuando se integren los sabores, añadir la pasta previamente escurrida.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
50 gramos
Pechuga de pollo
36 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta de lenteja roja
50 gramos
Pechuga de pollo
36 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Zanahoria
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la pasta en una olla siguiendo las instrucciones del paquete.
2
En una sartén, pasar la pechuga de pollo y retirar.
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Sofreír la cebolla, el pimiento y la zanahoria.
4
Una vez sofrito, añadir el pollo y la salsa de tomate.
5
Cuando se integren los sabores, añadir la pasta previamente escurrida.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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