Espaguetis de zanahoria con tomate, queso y cebolla
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Espaguetis de zanahoria con tomate, queso y cebolla

5

(5)

35 min

0 kcal

Iratitxu8

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Preparación de la receta

1

Pelamos la cebolla y la zanahoria; y ponemos a cocer las patatas (hasta que estén blandas).

2

La cebolla la cortamos en juliana y la zanahoria la pasamos por el espirilizador (o la cortamos en láminas finas) consiguiendo una forma parecida a unos espaguetis.

3

En una sartén mediana, echamos un chorrito de aceite y vamos pochando poco a poco la cebolla. *TRUCO* Para que la cebolla se poche más rápido, echar una gota de sal sobre ella cuando se eche a la sartén.

4

Cuando le queda todavía un poco para acabar de pocharse a la cebolla, añadimos la zanahoria y a fuego medio-alto (de 6 niveles al 4 o 5), vamos salteando, dándole vueltas hasta que suelte el agua y vaya quedando tierna.

5

(Opcional) Añadirle un poco de caldo de verduras a la cebolla y zanahoria para que no quede seco.

6

Finalmente, pelamos y cortamos la patata y se la añadimos a la mezcla junto con el tomate y el queso, y le damos unas vueltas para que quede todo bien mezclado. Echarle sal al gusto, y, ¡ya tenemos nuestro plato!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos la cebolla y la zanahoria; y ponemos a cocer las patatas (hasta que estén blandas).

2

La cebolla la cortamos en juliana y la zanahoria la pasamos por el espirilizador (o la cortamos en láminas finas) consiguiendo una forma parecida a unos espaguetis.

3

En una sartén mediana, echamos un chorrito de aceite y vamos pochando poco a poco la cebolla. *TRUCO* Para que la cebolla se poche más rápido, echar una gota de sal sobre ella cuando se eche a la sartén.

4

Cuando le queda todavía un poco para acabar de pocharse a la cebolla, añadimos la zanahoria y a fuego medio-alto (de 6 niveles al 4 o 5), vamos salteando, dándole vueltas hasta que suelte el agua y vaya quedando tierna.

5

(Opcional) Añadirle un poco de caldo de verduras a la cebolla y zanahoria para que no quede seco.

6

Finalmente, pelamos y cortamos la patata y se la añadimos a la mezcla junto con el tomate y el queso, y le damos unas vueltas para que quede todo bien mezclado. Echarle sal al gusto, y, ¡ya tenemos nuestro plato!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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