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Ensalada de garbanzos fácil
3
(8)
0 kcal
deboracanto
Preparación de la receta
1
Cocemos los huevos, cocemos los garbanzos. Escurrimos los garbanzos y peleamos y cortamos los huevos.
2
Cortamos las verduras en trocitos pequeños y añadimos sal y aceite de oliva. Removemos todo. Y listo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
116 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos los huevos, cocemos los garbanzos. Escurrimos los garbanzos y peleamos y cortamos los huevos.
2
Cortamos las verduras en trocitos pequeños y añadimos sal y aceite de oliva. Removemos todo. Y listo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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