15
Ensalada de manzana y queso viejo 🍎🧀
3
(16)
5 min
0 kcal
mon89
Preparación de la receta
1
Preparación ingredientes: Lavamos y troceamos la/s manzana/s en rodajas finitas. Lavamos y troceamos los tomates cherrys. Pelamos y picamos la cebolla muy pequeña. Cortamos el queso en cuñitas muy fino.
2
Mezclamos los tomates cherrys con orégano, la lata de atún natural y la cebolla picada.
3
Emplatamos en un bol, añadimos los brotes en la base, en medio ponemos la mezcla de tomatitos cherry y a los lados, la manzana con el queso. Buen provecho 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)
Brotes tiernos
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso curado mezcla
20 gramos (aprox. 4 rodajas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 lata)
Brotes tiernos
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Queso curado mezcla
20 gramos (aprox. 4 rodajas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparación ingredientes: Lavamos y troceamos la/s manzana/s en rodajas finitas. Lavamos y troceamos los tomates cherrys. Pelamos y picamos la cebolla muy pequeña. Cortamos el queso en cuñitas muy fino.
2
Mezclamos los tomates cherrys con orégano, la lata de atún natural y la cebolla picada.
3
Emplatamos en un bol, añadimos los brotes en la base, en medio ponemos la mezcla de tomatitos cherry y a los lados, la manzana con el queso. Buen provecho 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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