6
Ensalada templada de garbanzos
5
(8)
60 min
0 kcal
saraaa_bs
Preparación de la receta
1
Poner los garbanzos remojados del día anterior a cocer en la olla durante 20 minutos a fuego medio.
2
Sofreír la cebolla con unas gotas de AOVE y añadir el calabacín troceado.
3
Dar dos vueltas, añadir el jamón troceado y un chorrito de agua. Tapar para cocer durante 15 minutos.
4
Mezclar con los garbanzos y seguir cociendo durante 15 minutos más.
5
Emplatar y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner los garbanzos remojados del día anterior a cocer en la olla durante 20 minutos a fuego medio.
2
Sofreír la cebolla con unas gotas de AOVE y añadir el calabacín troceado.
3
Dar dos vueltas, añadir el jamón troceado y un chorrito de agua. Tapar para cocer durante 15 minutos.
4
Mezclar con los garbanzos y seguir cociendo durante 15 minutos más.
5
Emplatar y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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