41
Crema de Verduras (Toque de comino y cúrcuma)
5
(45)
0 kcal
realfodinma
Preparación de la receta
1
Pelamos y troceamos las verduras
2
En una olla ponemos las verduras troceadas y peladas calabacín ,calabaza,patatas,ajos,cúrcuma, comino ,sal y agua(cubra las verduras)
3
Dejar cocer durante 25 minutos. Quito el caldo . Ponemos el aceite y trituramos. Yo el aove siempre lo añado en crudo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
500 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
500 gramos
Calabacín
300 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
500 gramos (aprox. 1 vaso)
Calabaza
500 gramos
Calabacín
300 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
80 gramos
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelamos y troceamos las verduras
2
En una olla ponemos las verduras troceadas y peladas calabacín ,calabaza,patatas,ajos,cúrcuma, comino ,sal y agua(cubra las verduras)
3
Dejar cocer durante 25 minutos. Quito el caldo . Ponemos el aceite y trituramos. Yo el aove siempre lo añado en crudo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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