37
Tortilla de queso , calabacín y tomate 🧀 🥒 🍅
5
(39)
20 min
0 kcal
yolandace
Preparación de la receta
1
Primero batir los huevos 🥚 con varillas o tenedor, al gusto. Batirlos del mismo modo que para una tortilla francesa.
2
Añadir la cucharada de aceite de oliva a la sartén. Cuando esté caliente, echar los huevos batidos para hacer la rótula. El fuego debe estar al mínimo-medio. 🍳
3
Una vez echados los huevos batidos a la sartén, añadir el queso 🧀 rallado justo encima.
4
Cortar el tomate 🍅 a rodajas y colocarlas encima del queso en la sartén.
5
Cortar el calabacín pepino 🥒 con láminas muy finas y ponerlo sobre el tomate en la sartén.
6
Tapar la sartén con una tapadera y dejar que se haga unos 5/10 minutos. No hay que darle la vuelta. Pasado este tiempo está listo para emplatar. 🥘
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero batir los huevos 🥚 con varillas o tenedor, al gusto. Batirlos del mismo modo que para una tortilla francesa.
2
Añadir la cucharada de aceite de oliva a la sartén. Cuando esté caliente, echar los huevos batidos para hacer la rótula. El fuego debe estar al mínimo-medio. 🍳
3
Una vez echados los huevos batidos a la sartén, añadir el queso 🧀 rallado justo encima.
4
Cortar el tomate 🍅 a rodajas y colocarlas encima del queso en la sartén.
5
Cortar el calabacín pepino 🥒 con láminas muy finas y ponerlo sobre el tomate en la sartén.
6
Tapar la sartén con una tapadera y dejar que se haga unos 5/10 minutos. No hay que darle la vuelta. Pasado este tiempo está listo para emplatar. 🥘
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
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