21
Porrigde de quinoa y lenteja roja
5
(29)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Es tan sencillo como infusionar las leches con las especias y luego añadir las quinoas y las lentejas.
2
Cocer hasta que esté cremoso yo lo preparo el día antes para tomarlo frío acompañado de frutas variadas 😍😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 lata)
Bebida vegetal
330 gramos
Lenteja roja
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Quinoa
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Quinoa roja
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 ramas)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche de coco
400 gramos (aprox. 1 lata)
Bebida vegetal
330 gramos
Lenteja roja
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Quinoa
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Quinoa roja
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 2 ramas)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Es tan sencillo como infusionar las leches con las especias y luego añadir las quinoas y las lentejas.
2
Cocer hasta que esté cremoso yo lo preparo el día antes para tomarlo frío acompañado de frutas variadas 😍😍
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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