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32
TORTILLA Y COMPAÑIA
5
(38)
0 kcal
yoymisy
Preparación
1
Bate las claras, el huevo, el dátil, la levadura y el cacao.
2
Vierte en una sartén, te recomiendo que la engrases o le pongas un papel de horno para que no se pegue.
3
Decora con imaginación.
4
Tapa y hazla a fuego bajo.
5
Disfruta.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
40 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Dátil medjoul
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
2 gramos
Cacao en polvo
1 gramo
Plátano
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fresa
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur natural
40 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Dátil medjoul
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura fresca
2 gramos
Cacao en polvo
1 gramo
Plátano
1 gramo
Preparación
1
Bate las claras, el huevo, el dátil, la levadura y el cacao.
2
Vierte en una sartén, te recomiendo que la engrases o le pongas un papel de horno para que no se pegue.
3
Decora con imaginación.
4
Tapa y hazla a fuego bajo.
5
Disfruta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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