12
Lasaña rápida de berenjena
3
(13)
25 min
0 kcal
CariRuiz
Preparación de la receta
1
Cortar las berenjenas y dejarlas reposar en agua para eliminar el amargor
2
Escurrirlas y pasarlas a la plancha para ablandarlas
3
Retirarlas de la sartén e incorporar en la misma el tomate con sal y pimienta durante 10 min
4
Mezclar con el atún y formar capas con las berenjenas y la mozzarella en un recipiente. Añadir también el resto de especias
5
Meter en el microondas 5 min. Dejar repasar otros 5 y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar las berenjenas y dejarlas reposar en agua para eliminar el amargor
2
Escurrirlas y pasarlas a la plancha para ablandarlas
3
Retirarlas de la sartén e incorporar en la misma el tomate con sal y pimienta durante 10 min
4
Mezclar con el atún y formar capas con las berenjenas y la mozzarella en un recipiente. Añadir también el resto de especias
5
Meter en el microondas 5 min. Dejar repasar otros 5 y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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