11
Pechuga de pollo rellena 🐓
5
(13)
0 kcal
Jesus.093
Preparación de la receta
1
✔️Abrir la pechuga de pollo en tres lomos sin separarlos ,como un “libro”
2
✔️Rellenar al gusto
3
✔️Meterlo en una red de mechar.
4
✔️Sellar l Carme en una sartén hasta que esté dorado
5
✔️Meter en el horno 40 min con un fondo de cebolla ajos y aceite.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
✔️Abrir la pechuga de pollo en tres lomos sin separarlos ,como un “libro”
2
✔️Rellenar al gusto
3
✔️Meterlo en una red de mechar.
4
✔️Sellar l Carme en una sartén hasta que esté dorado
5
✔️Meter en el horno 40 min con un fondo de cebolla ajos y aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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