20
Cuscús sabrosón 🍲
5
(22)
40 min
0 kcal
jinmo
Preparación de la receta
1
Cocemos agua hirviendo. Rehogamos la cebolla cortada en tiras.
2
Cocemos las zanahorias, el brócoli y la coliflor. Freímos a la plancha el solomillo cortado en trocitos muy pequeños.
3
Echamos el agua hirviendo en el cuscús y lo dejamos reposar un poco. Lo mezclamos todo y echamos un poquito de orégano y sal. A disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
150 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cuscús integral
150 gramos
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Coliflor
100 gramos
Solomillo de cerdo
100 gramos
Champiñón
75 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
20 gramos
Sal
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
150 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cuscús integral
150 gramos
Brócoli
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Coliflor
100 gramos
Solomillo de cerdo
100 gramos
Champiñón
75 gramos
Zanahoria
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
20 gramos
Sal
10 gramos
1
Cocemos agua hirviendo. Rehogamos la cebolla cortada en tiras.
2
Cocemos las zanahorias, el brócoli y la coliflor. Freímos a la plancha el solomillo cortado en trocitos muy pequeños.
3
Echamos el agua hirviendo en el cuscús y lo dejamos reposar un poco. Lo mezclamos todo y echamos un poquito de orégano y sal. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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