Salteado de verduras con quinoa
whatsapp

11

whatsapp

11

Salteado de verduras con quinoa

5

(14)

15 min

0 kcal

Annaboubel

Annaboubel

Preparación de la receta

1

QUINOA: he utilizado la quinoa de Hacendado que va en un bote y se prepara en 1 minuto al microondas, por cuestión de rapidez. Pero si tienes tiempo puedes cocerla tú mism@.

2

SALTEADO: echamos AOVE en la sartén y añadimos los ajetes, los espárragos y las gambitas. Lo cocinamos a fuego lento para que quede todo bien hecho y no se queme.

3

Mientras se hace el salteado preparamos el huevo a la plancha, con un poquito de AOVE.

4

Cuando esté todo listo, servimos la quinoa en un plato, añadimos el salteado y para terminar ponemos el huevo encima de todo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

QUINOA: he utilizado la quinoa de Hacendado que va en un bote y se prepara en 1 minuto al microondas, por cuestión de rapidez. Pero si tienes tiempo puedes cocerla tú mism@.

2

SALTEADO: echamos AOVE en la sartén y añadimos los ajetes, los espárragos y las gambitas. Lo cocinamos a fuego lento para que quede todo bien hecho y no se queme.

3

Mientras se hace el salteado preparamos el huevo a la plancha, con un poquito de AOVE.

4

Cuando esté todo listo, servimos la quinoa en un plato, añadimos el salteado y para terminar ponemos el huevo encima de todo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Tupper

Comidas

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift