
11
Salteado de verduras con quinoa
5
(14)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
QUINOA: he utilizado la quinoa de Hacendado que va en un bote y se prepara en 1 minuto al microondas, por cuestión de rapidez. Pero si tienes tiempo puedes cocerla tú mism@.
2
SALTEADO: echamos AOVE en la sartén y añadimos los ajetes, los espárragos y las gambitas. Lo cocinamos a fuego lento para que quede todo bien hecho y no se queme.
3
Mientras se hace el salteado preparamos el huevo a la plancha, con un poquito de AOVE.
4
Cuando esté todo listo, servimos la quinoa en un plato, añadimos el salteado y para terminar ponemos el huevo encima de todo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
QUINOA: he utilizado la quinoa de Hacendado que va en un bote y se prepara en 1 minuto al microondas, por cuestión de rapidez. Pero si tienes tiempo puedes cocerla tú mism@.
2
SALTEADO: echamos AOVE en la sartén y añadimos los ajetes, los espárragos y las gambitas. Lo cocinamos a fuego lento para que quede todo bien hecho y no se queme.
3
Mientras se hace el salteado preparamos el huevo a la plancha, con un poquito de AOVE.
4
Cuando esté todo listo, servimos la quinoa en un plato, añadimos el salteado y para terminar ponemos el huevo encima de todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!







Se el primero en valorar esta receta...