

2
Coliflor “gratinada” con pollo y boniato
3
(3)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero hemos cortado el boniato en rodajas y lo hemos cocinado al Lékué. Será la base del plato.

2
Después hemos preparado una falsa bechamel. Rayamos un diente de ajo, un poco de cebolla blanca y pimiento verde y lo salteamos con un poco de aceite. Cuando se tueste un poco rayamos la coliflor y volvemos a saltear otro rato hasta que se vuelva a dorar.
3
Terminamos la falsa bechamel añadiendo un poco de leche, el pollo troceado y unas migas de queso de cabrales (queso siempre es buena idea 🤤) y nuez moscada

4
Cocemos el resto de coliflor, nosotros la hemos hecho en el Lékué también y las ponemos encima del boniato.

5
Añadimos por último la falsa bechamel, un puñado de mozarella rayada y unas rodajas de calabacín. ¡Buen provecho! 🤗

Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Boniato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero hemos cortado el boniato en rodajas y lo hemos cocinado al Lékué. Será la base del plato.

2
Después hemos preparado una falsa bechamel. Rayamos un diente de ajo, un poco de cebolla blanca y pimiento verde y lo salteamos con un poco de aceite. Cuando se tueste un poco rayamos la coliflor y volvemos a saltear otro rato hasta que se vuelva a dorar.
3
Terminamos la falsa bechamel añadiendo un poco de leche, el pollo troceado y unas migas de queso de cabrales (queso siempre es buena idea 🤤) y nuez moscada

4
Cocemos el resto de coliflor, nosotros la hemos hecho en el Lékué también y las ponemos encima del boniato.

5
Añadimos por último la falsa bechamel, un puñado de mozarella rayada y unas rodajas de calabacín. ¡Buen provecho! 🤗

Calorías
Por 100g
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