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21
Receta de espinacas, Feta y garbanzos
5
(23)
0 kcal
sand85
Preparación
1
Pon las espinacas de base y luego echa todos los ingredientes
2
Sazona con sal, pimienta y comino
3
Salsa: 2 Cda de mostaza por 1 cta de miel, 1 cta de vinagre de vino, aceite , sal y pimienta al gusto
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
150 gramos
Tomate cherry
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mostaza suave
20 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
150 gramos
Tomate cherry
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mostaza suave
20 gramos
Vinagre de vino blanco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pon las espinacas de base y luego echa todos los ingredientes
2
Sazona con sal, pimienta y comino
3
Salsa: 2 Cda de mostaza por 1 cta de miel, 1 cta de vinagre de vino, aceite , sal y pimienta al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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