Ensalada de edamames y garbanzos especiados
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Ensalada de edamames y garbanzos especiados

5

(16)

12 min

0 kcal

eva_lezba

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Preparación de la receta

1

Por un lado, cocer el huevo y por otro, los edamames. Mientras tanto, poner los garbanzos (ya cocidos) en un bol y especiarlos con curry, comino, ajo en polvo, pimentón dulce y orégano; remover bien y saltear durante unos minutos en una sartén con un poco de AOVE.

2

En un plato colocar el mix de canónigos y rúcula y añadir el maíz dulce, los cherries cortados por la mitad (o enteros, al gusto), los garbanzos especiados, los edamames (sin la vaina), las bolitas de mozzarella y el huevo. Aliñar con AOVE y lista para comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Por un lado, cocer el huevo y por otro, los edamames. Mientras tanto, poner los garbanzos (ya cocidos) en un bol y especiarlos con curry, comino, ajo en polvo, pimentón dulce y orégano; remover bien y saltear durante unos minutos en una sartén con un poco de AOVE.

2

En un plato colocar el mix de canónigos y rúcula y añadir el maíz dulce, los cherries cortados por la mitad (o enteros, al gusto), los garbanzos especiados, los edamames (sin la vaina), las bolitas de mozzarella y el huevo. Aliñar con AOVE y lista para comer.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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