Puerros con vinagreta
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Puerros con vinagreta

5

(42)

25 min

0 kcal

lauila
lauila

Preparación

1

Ponemos agua a cocer mientras limpiamos los puerros. Quitamos las capas exteriores, las barbas y lavamos bien para quitar la tierra que puedan tener. Reservamas la parte verde oscuro para otra elaboración. Cortamos en trozos iguales de unos 8 cm.

2

Cuando hierva el agua, la salamos y metemos los puerros. Coceremos hasta que estén tiernos. Para evitar que se rompan, bajamos el fuego para que el hervor sea suave.

3

Mientras cuecen los puerros, preparamos la vinagreta. Admite millones de variantes, en este caso: cebolleta, zanahoria, pimiento rojo, pepino, tomate y huevo duro; aceite de oliva virgen extra, vinagre de jerez, sal y paté de aceitunas negras. Para version vegana, eliminamos el huevo.

4

Cuando estén los puerros, los sacamos a un papel absorbente para retirar el exceso de agua. Calentamos en una sartén una cucharada de aceite. Marcamos los puerros a fuego medio para que vayan caramelizado poco a poco. Damos la vuelta y repetimos.

5

Servimos una base de vinagreta, colocamos encima los puerros y terminamos con vinagreta. Se puede servir frío o templado.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Ponemos agua a cocer mientras limpiamos los puerros. Quitamos las capas exteriores, las barbas y lavamos bien para quitar la tierra que puedan tener. Reservamas la parte verde oscuro para otra elaboración. Cortamos en trozos iguales de unos 8 cm.

2

Cuando hierva el agua, la salamos y metemos los puerros. Coceremos hasta que estén tiernos. Para evitar que se rompan, bajamos el fuego para que el hervor sea suave.

3

Mientras cuecen los puerros, preparamos la vinagreta. Admite millones de variantes, en este caso: cebolleta, zanahoria, pimiento rojo, pepino, tomate y huevo duro; aceite de oliva virgen extra, vinagre de jerez, sal y paté de aceitunas negras. Para version vegana, eliminamos el huevo.

4

Cuando estén los puerros, los sacamos a un papel absorbente para retirar el exceso de agua. Calentamos en una sartén una cucharada de aceite. Marcamos los puerros a fuego medio para que vayan caramelizado poco a poco. Damos la vuelta y repetimos.

5

Servimos una base de vinagreta, colocamos encima los puerros y terminamos con vinagreta. Se puede servir frío o templado.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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