38
Macarrones con queso, espinacas y nueces
4
(40)
10 min
0 kcal
gssandra
Preparación de la receta
1
Primero hacemos la cebolla en una sartén hasta que esté muy blanda. Una vez hecha añadimos las espinacas. Removemos para que se mezcle bien.
2
En un vaso añadimos leche evaporada (la cantidad dependerá de cuánta salsa se quiera) y le ponemos una cucharada de harina integral, diluimos bien.
3
Incorporamos el vaso de leche con harina a la sartén, queso de untar al gusto, sal, pimienta y ajo en polvo. Vamos removiendo a fuego bajo para que se integre todo y se vaya espesando.
4
Por último, añadimos macarrones previamente cocidos y trozos de nueces y mezclamos todo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche evaporada
100 gramos
Macarrones
100 gramos
Queso de untar
100 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche evaporada
100 gramos
Macarrones
100 gramos
Queso de untar
100 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero hacemos la cebolla en una sartén hasta que esté muy blanda. Una vez hecha añadimos las espinacas. Removemos para que se mezcle bien.
2
En un vaso añadimos leche evaporada (la cantidad dependerá de cuánta salsa se quiera) y le ponemos una cucharada de harina integral, diluimos bien.
3
Incorporamos el vaso de leche con harina a la sartén, queso de untar al gusto, sal, pimienta y ajo en polvo. Vamos removiendo a fuego bajo para que se integre todo y se vaya espesando.
4
Por último, añadimos macarrones previamente cocidos y trozos de nueces y mezclamos todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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