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Pastel de brócoli y pollo
3
(6)
30 min
0 kcal
lynmar
Preparación de la receta
1
Rallar o picar bien fino el brócoli en picadora eléctrica.
2
Picar finamente la pechuga de pollo. También se puede usar la picadora.
3
En un bol, mezclar el brócoli, el pollo, el huevo batido, el queso de untar, la sal, el ajo en polvo y la pimienta negra.
4
Precalentar el horno a 200 grados y engrasar una fuente de horno.
5
Verter la mezcla en la fuente, alisar la superficie y hornear durante unos 20 minutos.
6
Se puede consumir fría o caliente ¡Que lo disfrutes!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Rallar o picar bien fino el brócoli en picadora eléctrica.
2
Picar finamente la pechuga de pollo. También se puede usar la picadora.
3
En un bol, mezclar el brócoli, el pollo, el huevo batido, el queso de untar, la sal, el ajo en polvo y la pimienta negra.
4
Precalentar el horno a 200 grados y engrasar una fuente de horno.
5
Verter la mezcla en la fuente, alisar la superficie y hornear durante unos 20 minutos.
6
Se puede consumir fría o caliente ¡Que lo disfrutes!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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