

10
Quina con verduras y gambas
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la quinoa en remojo una media hora minimo o toda la noche. Quitamos todo el agua de la quinoa . Ponemos a cocer la quinoa la misma cantidad de quinoa por 3 de agua ( si habeis puesto 1 vaso de quinoa serán 3 de agua) . Seguidamente ponemos sal y a cocer unos 10 min a media potencia y 5 con el fuego apagado y ya estara.
2
Mientras esperamos la quinoa cortamos las verduras y las ponemos a cocer al vapor una vez esten medio hechas ponemos los guisantes y los dejamos unos 10-15 minutos dependiendo de como os gusten. Le ponemos un poco de sal, pimienta... Las especies que queremos.
3
Una vez este todo hecho cogemos el wook y lo sofreimos todo por unos segundos y waaala ya lo tenemos hecho!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos la quinoa en remojo una media hora minimo o toda la noche. Quitamos todo el agua de la quinoa . Ponemos a cocer la quinoa la misma cantidad de quinoa por 3 de agua ( si habeis puesto 1 vaso de quinoa serán 3 de agua) . Seguidamente ponemos sal y a cocer unos 10 min a media potencia y 5 con el fuego apagado y ya estara.
2
Mientras esperamos la quinoa cortamos las verduras y las ponemos a cocer al vapor una vez esten medio hechas ponemos los guisantes y los dejamos unos 10-15 minutos dependiendo de como os gusten. Le ponemos un poco de sal, pimienta... Las especies que queremos.
3
Una vez este todo hecho cogemos el wook y lo sofreimos todo por unos segundos y waaala ya lo tenemos hecho!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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