19
Muffins salados de aprovechamiento
5
(21)
40 min
0 kcal
alesalasgc
Preparación de la receta
1
Mezcla los ingredientes secos menos los vegetales
2
Añade poco a poco la leche hasta que te quede una masa como de tortitas
3
Echar el aceite y después los vegetales picados en trocitos pequeños a la mezcla
4
Engrasa un molde para muffins o pon cuadraditos de papel de horno en cada agujero y echa la mezcla
5
Mete en el horno previamente precalentado a 180 grados durante 30 minutos, con calor arriba y abajo
6
Deja enfriar en rejilla
7
Disfrútalos frios, calientes, en picnic, comida, cena... :)
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Leche entera de vaca
175 gramos
Calabacín
120 gramos
Harina de garbanzo
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla
1 gramo
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Leche entera de vaca
175 gramos
Calabacín
120 gramos
Harina de garbanzo
100 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla
1 gramo
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezcla los ingredientes secos menos los vegetales
2
Añade poco a poco la leche hasta que te quede una masa como de tortitas
3
Echar el aceite y después los vegetales picados en trocitos pequeños a la mezcla
4
Engrasa un molde para muffins o pon cuadraditos de papel de horno en cada agujero y echa la mezcla
5
Mete en el horno previamente precalentado a 180 grados durante 30 minutos, con calor arriba y abajo
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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