80
Raviolis de calabacín
5
(83)
25 min
0 kcal
yolatleti
Preparación de la receta
1
Con un corta verduras cortamos el calabacín fino. Solo cortamos hasta llegar a las pepitas. Luego le damos la vuelta y seguimos cortando hasta volver a llegar a las pepitas. Tiene que ser un número par.
2
En una sartén ponemos las espinacas con ajo( eso al gusto) y vamos reduciéndolas.A continuación echamos el requesón , las nueces ,la sal y pimienta
3
Mientras se va haciendo poco a poco las espinacas con el queso en otra sartén pasamos los calabacines 1 min por cada lado y ponemos a precalentar el horno a 180 grados
4
Por último montamos los calabacines . Los ponemos en forma de cruz y en el centro echamos la mezcla y cerramos. Ponemos todos los calabacines en una placa pa el horno y echamos la mozarella encima y al horno unos 5 minutos , dependiendo como os guste el queso
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Requesón
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
118 gramos (aprox. ½ paquetes)
Nueces de macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Requesón
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
118 gramos (aprox. ½ paquetes)
Nueces de macadamia
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Con un corta verduras cortamos el calabacín fino. Solo cortamos hasta llegar a las pepitas. Luego le damos la vuelta y seguimos cortando hasta volver a llegar a las pepitas. Tiene que ser un número par.
2
En una sartén ponemos las espinacas con ajo( eso al gusto) y vamos reduciéndolas.A continuación echamos el requesón , las nueces ,la sal y pimienta
3
Mientras se va haciendo poco a poco las espinacas con el queso en otra sartén pasamos los calabacines 1 min por cada lado y ponemos a precalentar el horno a 180 grados
4
Por último montamos los calabacines . Los ponemos en forma de cruz y en el centro echamos la mezcla y cerramos. Ponemos todos los calabacines en una placa pa el horno y echamos la mozarella encima y al horno unos 5 minutos , dependiendo como os guste el queso
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...