9
Verduras salteadas con pollo marinado en salsa de soja
3
(10)
0 kcal
maria.barreiro
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga en tiras y la marinamos en salsa de soja con especias (en mi caso ajo en polvo y hierbas provenzales)
2
Mientras la pechuga marina cortamos las verduras en tiras finas.
3
Hervimos 5 minutos la verdura para que esté precocinada cuando salteemos en la sartén.
4
Salteamos las verduras y añadimos un poco de la salsa dónde está maridando el pollo.
5
Por último, escurrimos el pollo y salteamos. Listo para comer!!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos la pechuga en tiras y la marinamos en salsa de soja con especias (en mi caso ajo en polvo y hierbas provenzales)
2
Mientras la pechuga marina cortamos las verduras en tiras finas.
3
Hervimos 5 minutos la verdura para que esté precocinada cuando salteemos en la sartén.
4
Salteamos las verduras y añadimos un poco de la salsa dónde está maridando el pollo.
5
Por último, escurrimos el pollo y salteamos. Listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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