6
Galette de harina de garbanzos con verduras y queso
3
(7)
0 kcal
enriqueyanabel
Preparación de la receta
1
Hacemos la masa con la harina de garbanzos, el agua, la sal y el aceite
2
Extendemos dejándola bien finita
3
Cortamos todas las verduras y reservamos
4
Con la masa hacemos la forma de cazoleta y echamos todos las verduras
5
Metemos al horno a 200 grados durante 15 o 20 minutos
6
Cuando esté la verdura casi hecha, echamos el queso encima y horneamos hasta que se dore y listo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Queso mozzarella rallado
300 gramos
Harina de garbanzo
200 gramos
Champiñón
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
100 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Queso mozzarella rallado
300 gramos
Harina de garbanzo
200 gramos
Champiñón
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
100 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos la masa con la harina de garbanzos, el agua, la sal y el aceite
2
Extendemos dejándola bien finita
3
Cortamos todas las verduras y reservamos
4
Con la masa hacemos la forma de cazoleta y echamos todos las verduras
5
Metemos al horno a 200 grados durante 15 o 20 minutos
6
Cuando esté la verdura casi hecha, echamos el queso encima y horneamos hasta que se dore y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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