5
Ensalada con salsa de yogur y castañas
3
(6)
5 min
0 kcal
MILOLU
Preparación de la receta
1
Lava y corta todos los ingredientes de la ensalada
2
Para la salsa de yogur, mezcla con el aceite, y especias y extiende por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
50 gramos
Queso cottage
50 gramos
Canónigos
25 gramos
Guacamole
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Castañas asadas
4 gramos
Ajo en polvo
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Mostaza a la antigua
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
50 gramos
Queso cottage
50 gramos
Canónigos
25 gramos
Guacamole
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Castañas asadas
4 gramos
Ajo en polvo
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Comino
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
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NaN gramos
1
Lava y corta todos los ingredientes de la ensalada
2
Para la salsa de yogur, mezcla con el aceite, y especias y extiende por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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