15
Verduras con jamón y queso en Lekue
5
(19)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Lavar las verduras, cortar en taquitos (los champiñones por la mitad) y poner en el estuche.
2
Añadir sal al gusto y un chorrito de AOVE. Mezclar todo y al microondas a máxima potencia 8 minutos (el mío es de 1000W).
3
Añadir por encima mozzarella, pimienta molida, albahaca y taquitos de jamón y poner otros 2 minutos y medio.
4
Listo! Enjoy!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
250 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Albahaca seca
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
250 gramos
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Albahaca seca
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Lavar las verduras, cortar en taquitos (los champiñones por la mitad) y poner en el estuche.
2
Añadir sal al gusto y un chorrito de AOVE. Mezclar todo y al microondas a máxima potencia 8 minutos (el mío es de 1000W).
3
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4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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