
6
Tortilla de verduras
3
(7)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar y trocear la cebolla, calabacín, berenjena y el pimiento rojo.
2
Poner una sartén con dos cucharadas de AOVE y añadir todas las verduras y un poco de sal. Posteriormente, cuando pasen un par de minutos tapamos la sartén para que las verduras se cocinen bien.
3
Cuando las verduras estén listas, apartar del fuego y pasarlas a un recipiente en el cual añadiremos 3 huevos y renovemos hasta conseguir que se integren con las verduras.
4
Volvemos a la sartén y añadimos la mezcla, cuando se cocine por abajo pasados 5 minutos a fuego medio-bajo, con la ayuda de un plato, damos la vuelta a la tortilla y repetimos lo anterior. OJO ¡EL TIEMPO DEPENDE DE CÓMO TE GUSTE LA TORTILLA, SI POCO O MUY HECHA!
5
Apartar del fuego, servir en un plato y ¡¡¡a comeeeeer!!! 🥰 TRUCO: Si está poco hecha y ya la tienes en el plato puedes calentarla en el Microondas para que se cueza, estará igual de rica.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar y trocear la cebolla, calabacín, berenjena y el pimiento rojo.
2
Poner una sartén con dos cucharadas de AOVE y añadir todas las verduras y un poco de sal. Posteriormente, cuando pasen un par de minutos tapamos la sartén para que las verduras se cocinen bien.
3
Cuando las verduras estén listas, apartar del fuego y pasarlas a un recipiente en el cual añadiremos 3 huevos y renovemos hasta conseguir que se integren con las verduras.
4
Volvemos a la sartén y añadimos la mezcla, cuando se cocine por abajo pasados 5 minutos a fuego medio-bajo, con la ayuda de un plato, damos la vuelta a la tortilla y repetimos lo anterior. OJO ¡EL TIEMPO DEPENDE DE CÓMO TE GUSTE LA TORTILLA, SI POCO O MUY HECHA!
5
Apartar del fuego, servir en un plato y ¡¡¡a comeeeeer!!! 🥰 TRUCO: Si está poco hecha y ya la tienes en el plato puedes calentarla en el Microondas para que se cueza, estará igual de rica.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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