Tortilla de Verduras
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Tortilla de verduras

3

(7)

20 min

0 kcal

eva.mel

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Preparación de la receta

1

Lavar y trocear la cebolla, calabacín, berenjena y el pimiento rojo.

2

Poner una sartén con dos cucharadas de AOVE y añadir todas las verduras y un poco de sal. Posteriormente, cuando pasen un par de minutos tapamos la sartén para que las verduras se cocinen bien.

3

Cuando las verduras estén listas, apartar del fuego y pasarlas a un recipiente en el cual añadiremos 3 huevos y renovemos hasta conseguir que se integren con las verduras.

4

Volvemos a la sartén y añadimos la mezcla, cuando se cocine por abajo pasados 5 minutos a fuego medio-bajo, con la ayuda de un plato, damos la vuelta a la tortilla y repetimos lo anterior. OJO ¡EL TIEMPO DEPENDE DE CÓMO TE GUSTE LA TORTILLA, SI POCO O MUY HECHA!

5

Apartar del fuego, servir en un plato y ¡¡¡a comeeeeer!!! 🥰 TRUCO: Si está poco hecha y ya la tienes en el plato puedes calentarla en el Microondas para que se cueza, estará igual de rica.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar y trocear la cebolla, calabacín, berenjena y el pimiento rojo.

2

Poner una sartén con dos cucharadas de AOVE y añadir todas las verduras y un poco de sal. Posteriormente, cuando pasen un par de minutos tapamos la sartén para que las verduras se cocinen bien.

3

Cuando las verduras estén listas, apartar del fuego y pasarlas a un recipiente en el cual añadiremos 3 huevos y renovemos hasta conseguir que se integren con las verduras.

4

Volvemos a la sartén y añadimos la mezcla, cuando se cocine por abajo pasados 5 minutos a fuego medio-bajo, con la ayuda de un plato, damos la vuelta a la tortilla y repetimos lo anterior. OJO ¡EL TIEMPO DEPENDE DE CÓMO TE GUSTE LA TORTILLA, SI POCO O MUY HECHA!

5

Apartar del fuego, servir en un plato y ¡¡¡a comeeeeer!!! 🥰 TRUCO: Si está poco hecha y ya la tienes en el plato puedes calentarla en el Microondas para que se cueza, estará igual de rica.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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