5
"Ensalada" de pulpo
3
(6)
10 min
0 kcal
patriroman
Preparación de la receta
1
Cocinamos el pulpo, lo picamos en trozos no muy grandes y reservamos, si lo compramos ya cocido solo tendríamos que picarlo.
2
Cortamos el aguacate en dados. Lavamos y cortamos también los tomates y el queso.
3
Añadimos a un bol el pulpo, el aguacate,los tomates y el queso. Especiamos al gusto y listo para disfrutar!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Queso fresco
119 gramos (aprox. 2 unidades)
Pulpo fresco
100 gramos
Tomate cherry pera
80 gramos
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cebolla en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Aguacate
225 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Queso fresco
119 gramos (aprox. 2 unidades)
Pulpo fresco
100 gramos
Tomate cherry pera
80 gramos
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cebolla en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocinamos el pulpo, lo picamos en trozos no muy grandes y reservamos, si lo compramos ya cocido solo tendríamos que picarlo.
2
Cortamos el aguacate en dados. Lavamos y cortamos también los tomates y el queso.
3
Añadimos a un bol el pulpo, el aguacate,los tomates y el queso. Especiamos al gusto y listo para disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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