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36
Mugcake de proteínas
3
(37)
3 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación
1
Poner todo en el vaso de la batidora y mezclar bien hasta integrar.
2
Pasamos a nuestra taza o bowl y llevamos al micro 1:30 min a máxima potencia en la parte de fuera del plato para que gire bien.
3
Sacamos, desmoldamos y ponemos nuestros toppings (yo, una cucharada de Nutella saludable y 5 gr de protein crunch)
4
Tiene 328 Kcal de las cuales 7 gr don hidratos, 35 gr son protes y 18 gr son grasas.
5
Para variar cambia el sabor de la proteína y así cada vez tendrás un mugcake nuevo, nunca te aburrirás, como si cambias el sabor de la crema de fruto seco (de PB a Almendra, anacardo, avellana, pistacho...).
6
La receta original es del perfil de IG @antojosfit.es
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Poner todo en el vaso de la batidora y mezclar bien hasta integrar.
2
Pasamos a nuestra taza o bowl y llevamos al micro 1:30 min a máxima potencia en la parte de fuera del plato para que gire bien.
3
Sacamos, desmoldamos y ponemos nuestros toppings (yo, una cucharada de Nutella saludable y 5 gr de protein crunch)
4
Tiene 328 Kcal de las cuales 7 gr don hidratos, 35 gr son protes y 18 gr son grasas.
5
Para variar cambia el sabor de la proteína y así cada vez tendrás un mugcake nuevo, nunca te aburrirás, como si cambias el sabor de la crema de fruto seco (de PB a Almendra, anacardo, avellana, pistacho...).
6
La receta original es del perfil de IG @antojosfit.es
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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