13
Pan con harina integral
5
(15)
150 min
0 kcal
mari27enero
Preparación de la receta
1
Diluir la levadura en el agua templada durante un 1 min en un bol
2
Mezclar el resto de ingredientes y amasar durante 7 minutos
3
Dejar reposar durante dos horas con un trapo mojado, cada media hora plegar la masa en 4 veces
4
Hornear durante 30 min a 220 grados en el horno previamente calentado
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina integral de trigo
500 gramos
Agua mineral natural
330 gramos
Mix de semillas
50 gramos
Levadura fresca
15 gramos
Sal
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina integral de trigo
500 gramos
Agua mineral natural
330 gramos
Mix de semillas
50 gramos
Levadura fresca
15 gramos
Sal
5 gramos
1
Diluir la levadura en el agua templada durante un 1 min en un bol
2
Mezclar el resto de ingredientes y amasar durante 7 minutos
3
Dejar reposar durante dos horas con un trapo mojado, cada media hora plegar la masa en 4 veces
4
Hornear durante 30 min a 220 grados en el horno previamente calentado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Masas y panes
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...