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19
Pan sin harina
5
(21)
5 min
0 kcal
Debblpz
Preparación de la receta
1
Triturar con batidora un huevo cn una lata de atun escurrido con batidora. No hace falta sal porque el atun es muy salado ya
2
Engrasar un molde pequeño cuadrado con base plana a ser posible de cristal. Y verter la masa preparada.
3
Le podemos poner semillas de amapola por encima y Llevar al micro unos 2 -3 minutos
4
Esperar a que se enfríe, cortar y rellenar de lo deseado. Yo puse jamon york, queso y queso crema.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún en aceite de oliva
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún en aceite de oliva
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Triturar con batidora un huevo cn una lata de atun escurrido con batidora. No hace falta sal porque el atun es muy salado ya
2
Engrasar un molde pequeño cuadrado con base plana a ser posible de cristal. Y verter la masa preparada.
3
Le podemos poner semillas de amapola por encima y Llevar al micro unos 2 -3 minutos
4
Esperar a que se enfríe, cortar y rellenar de lo deseado. Yo puse jamon york, queso y queso crema.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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