Crema de calabaza con leche de coco y curry
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Crema de calabaza con leche de coco y curry

5

(7)

0 kcal

Adarols

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Preparación de la receta

1

Cortar la calabaza, la zanahora y la cebolla en trocitos pequeños para que se cocinen rápido.

2

En una olla poner aceite, calentar y añadir la cebolla y la zanahoria. Dejar hasta que estén a medio hacer.

3

Cuando estén blanditas, agregar la calabaza y dejar freír un poco más, hasta que empiece a reblandecerse.

4

Agregar aproximadamente un litro de agua, la suficiente para que cubra todo sobradamente. Dejar hervir hasta que esté todo casi totalmente cocido.

5

Añadir la leche de coco, la sal, la cúrcuma, el curry, el ajo en polvo y la pimienta. Las especias van al gusto. Dejar cocer unos 10-15min más.

6

Apagar el fuego pasado ese tiempo y sacar el caldo. Reservar para variar la textura de la crema y para otros platos si se quiere.

7

Batir las verduras y añadir el caldo que en función de la textura que se prefiera.

8

Finalmente, corregir de sal y pimienta y servir.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la calabaza, la zanahora y la cebolla en trocitos pequeños para que se cocinen rápido.

2

En una olla poner aceite, calentar y añadir la cebolla y la zanahoria. Dejar hasta que estén a medio hacer.

3

Cuando estén blanditas, agregar la calabaza y dejar freír un poco más, hasta que empiece a reblandecerse.

4

Agregar aproximadamente un litro de agua, la suficiente para que cubra todo sobradamente. Dejar hervir hasta que esté todo casi totalmente cocido.

5

Añadir la leche de coco, la sal, la cúrcuma, el curry, el ajo en polvo y la pimienta. Las especias van al gusto. Dejar cocer unos 10-15min más.

6

Apagar el fuego pasado ese tiempo y sacar el caldo. Reservar para variar la textura de la crema y para otros platos si se quiere.

7

Batir las verduras y añadir el caldo que en función de la textura que se prefiera.

8

Finalmente, corregir de sal y pimienta y servir.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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