Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
118
DONUTS BLANCOS
5
(123)
0 kcal
gabrielamateos_
Preparación
1
Mezclar los ingredientes húmedos: los huevos, el aceite de coco, la pasta de dátiles y el yogurt
2
Mezclar las harinas (de avena y de almendra), el cacao puro y la levadura
3
Para la cobertura mezclamos 2 cucharadas de aceite de coco, 3 cucharadas de crema de anacardos, 3 cucharaditas de postre de queso crema estilo Philadelphia, un chorrito de bebida vegetal, esencia de vainilla e ir incorporando poco a poco la leche en polvo hasta lograr la textura deseada.
4
Introducir los donuts al horno a 180° con calor arriba y abajo durante 10 minutos.
5
Dejamos enfriar los donuts y los cubrimos con nuestro falso chocolate blanco. Dejar reposar 10 min en la nevera para que la cobertura se quede bien durita
6
Podéis añadir chocolate negro, almendras, pistachos o el topping que más os guste 🤍
7
Si no tenéis crema de anacardos podéis triturar anacardos en una procesadora de alimentos hasta conseguir la crema
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur vegetal
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
60 gramos
Harina de avena sin gluten
60 gramos
Bebida de arroz
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Leche en polvo desnatada
34 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema de anacardos
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso crema
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Yogur vegetal
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de almendra cruda
60 gramos
Harina de avena sin gluten
60 gramos
Bebida de arroz
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Leche en polvo desnatada
34 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Crema de anacardos
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso crema
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cacao en polvo
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Preparación
1
Mezclar los ingredientes húmedos: los huevos, el aceite de coco, la pasta de dátiles y el yogurt
2
Mezclar las harinas (de avena y de almendra), el cacao puro y la levadura
3
Para la cobertura mezclamos 2 cucharadas de aceite de coco, 3 cucharadas de crema de anacardos, 3 cucharaditas de postre de queso crema estilo Philadelphia, un chorrito de bebida vegetal, esencia de vainilla e ir incorporando poco a poco la leche en polvo hasta lograr la textura deseada.
4
Introducir los donuts al horno a 180° con calor arriba y abajo durante 10 minutos.
5
Dejamos enfriar los donuts y los cubrimos con nuestro falso chocolate blanco. Dejar reposar 10 min en la nevera para que la cobertura se quede bien durita
6
Podéis añadir chocolate negro, almendras, pistachos o el topping que más os guste 🤍
7
Si no tenéis crema de anacardos podéis triturar anacardos en una procesadora de alimentos hasta conseguir la crema
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Postres
Desayuno
Plato Estrella
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...