

102
Repollo con pollo 🌚 al horno o “Varza Calita” en rumano 😄
5
(110)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echamos en una olla más o menos honda un chorro de aceite de oliva/girasol y sofreimos el pollo hasta dorarlo
2
Picamos una 🧅 cebolla mediana en brunoise (técnica de cuadraditos) y la añadimos a la carne para que se caramelize,mientras tanto la dejamos a fuego lento y nos ponemos con el repollo
3
Cortamos el repollo en 4 partes y las cortamos en juliana lo más finas que puedas,las metemos en un bol y añadimos una cucharadita de sal,con las manos limpias “estrujamos” la col ya cortada hasta que veamos que está blandita y ha soltado agua y la añadimos a la olla con la carne y la cebolla,mezclamos bien para que coja todo el sabor que ha quedado en el fondo y le añadimos un poco de eneldo,tomillo,pimienta y dos hojitas de laurel y La pasta de tomate concentrado (una cuchara mediana)
4
Una vez mezclado todo se le añade un vaso de agua y se deja hervir tapado aproximadamente 30 minutos,pasado este tiempo la col está cocinada y si se quiere dar un toque crujiente se mete en el horno a 200 grados durante unos 5/7 minutos más y ya está listo,se puede acompañar de una rica polenta “mamaliga” en rumano o de pan 🍞

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echamos en una olla más o menos honda un chorro de aceite de oliva/girasol y sofreimos el pollo hasta dorarlo
2
Picamos una 🧅 cebolla mediana en brunoise (técnica de cuadraditos) y la añadimos a la carne para que se caramelize,mientras tanto la dejamos a fuego lento y nos ponemos con el repollo
3
Cortamos el repollo en 4 partes y las cortamos en juliana lo más finas que puedas,las metemos en un bol y añadimos una cucharadita de sal,con las manos limpias “estrujamos” la col ya cortada hasta que veamos que está blandita y ha soltado agua y la añadimos a la olla con la carne y la cebolla,mezclamos bien para que coja todo el sabor que ha quedado en el fondo y le añadimos un poco de eneldo,tomillo,pimienta y dos hojitas de laurel y La pasta de tomate concentrado (una cuchara mediana)
4
Una vez mezclado todo se le añade un vaso de agua y se deja hervir tapado aproximadamente 30 minutos,pasado este tiempo la col está cocinada y si se quiere dar un toque crujiente se mete en el horno a 200 grados durante unos 5/7 minutos más y ya está listo,se puede acompañar de una rica polenta “mamaliga” en rumano o de pan 🍞

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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