18
Pescado al horno
3
(19)
0 kcal
MJBN1968
Preparación de la receta
1
En una bandeja de horno se pone una cama de patatas peladas y en rodajas, encima rodajas de cebolla,pimientos y el ajo,se echa un poquito de sal
2
Se coloca encima el pescado lavado( se puede hacer con cualquier pescado)
3
Volvemos a poner por encima rodajas de todas las verduras. Se riega todo con el vino blanco y un poco de agua.
4
Cuando esté hecho ponemos en una sartén el aceite con la cayena y se echa por encima del pescado.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Trucha
800 gramos (aprox. 4 piezas)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
196 gramos (aprox. 2 piezas)
Cebolla
150 gramos (aprox. 2 piezas)
Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 pieza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Trucha
800 gramos (aprox. 4 piezas)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
196 gramos (aprox. 2 piezas)
Cebolla
150 gramos (aprox. 2 piezas)
Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 pieza)
1
En una bandeja de horno se pone una cama de patatas peladas y en rodajas, encima rodajas de cebolla,pimientos y el ajo,se echa un poquito de sal
2
Se coloca encima el pescado lavado( se puede hacer con cualquier pescado)
3
Volvemos a poner por encima rodajas de todas las verduras. Se riega todo con el vino blanco y un poco de agua.
4
Cuando esté hecho ponemos en una sartén el aceite con la cayena y se echa por encima del pescado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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