

47
Arepas de pollo, albahaca y queso
5
(49)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Necesitamos: 🍗Una pechuga de pollo 🥣Un vaso de la harina de maíz 🥛La misma medida de agua 🥬Albahaca 🧀Queso havarti 🧄AOVE, sal, 2 dientes de ajos
2
Masa: mezclamos los vasos de agua y de harina y una cucharada de sal. Amasamos. Si vemos que se pega en los dedos añadimos una cucharada más de harina. Dejamos reposar 5 minutos. Transcurridos, hacemos una bola con la masa y cortamos en dos. Los dos trozos los volvemos a amasar y hacemos otras 2 bolas. Las volveremos a cortar. Saldrán 4 trozos del mismo tamaño, por tanto 4 arepas. Volvemos a hacer 4 bolas y aplastamos con la palma de la mano para darle forma. No deben quedar muy finas ya que luego tendremos que cortar por la mitad para meter el relleno: en este caso el pollo.
3
Hacemos la salsa de albahaca: albahaca, AOVE, sal, dos dientes de ajo, y batimos.
4
Hacemos la pechuga de pollo a la plancha con sal y ajos picados, y trituramos. Una vez esto lo mezclamos con la salsa.
5
Cuando ya esté todo, en una sartén ponemos las arepas y damos vuelta y vuelta hasta que se doren. Recomiendo fuego medio. Una vez estén doradas por fuera las sacamos, las partimos por la mitad con un cuchillo y metemos una loncha de queso y el pollo con la salsa. Y listo. A disfrutar. 😛
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina de maíz
250 gramos

Albahaca
100 gramos

Patas de pollo
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina de maíz
250 gramos

Albahaca
100 gramos

Patas de pollo
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Necesitamos: 🍗Una pechuga de pollo 🥣Un vaso de la harina de maíz 🥛La misma medida de agua 🥬Albahaca 🧀Queso havarti 🧄AOVE, sal, 2 dientes de ajos
2
Masa: mezclamos los vasos de agua y de harina y una cucharada de sal. Amasamos. Si vemos que se pega en los dedos añadimos una cucharada más de harina. Dejamos reposar 5 minutos. Transcurridos, hacemos una bola con la masa y cortamos en dos. Los dos trozos los volvemos a amasar y hacemos otras 2 bolas. Las volveremos a cortar. Saldrán 4 trozos del mismo tamaño, por tanto 4 arepas. Volvemos a hacer 4 bolas y aplastamos con la palma de la mano para darle forma. No deben quedar muy finas ya que luego tendremos que cortar por la mitad para meter el relleno: en este caso el pollo.
3
Hacemos la salsa de albahaca: albahaca, AOVE, sal, dos dientes de ajo, y batimos.
4
Hacemos la pechuga de pollo a la plancha con sal y ajos picados, y trituramos. Una vez esto lo mezclamos con la salsa.
5
Cuando ya esté todo, en una sartén ponemos las arepas y damos vuelta y vuelta hasta que se doren. Recomiendo fuego medio. Una vez estén doradas por fuera las sacamos, las partimos por la mitad con un cuchillo y metemos una loncha de queso y el pollo con la salsa. Y listo. A disfrutar. 😛
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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