

1
Lentejas caseras
3
(2)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prepara la olla exprés con algo menos de la mitad de agua y pon a calentar
2
Lavamostodos los ingredientes, echamos primero las lentejas y cortamos el resto de los ingredientes al gusto para ir echándolos en la olla.
3
Cerramos la olla cuando estén todos dentro y contamos 15 min a partir de que empiece a hervir.
4
Pasados los 15 min apagamos el fuego y dejamos reposar hasta estar seguros de poder abrir la olla con seguridad.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lenteja
300 gramos

Patata
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas ultracongeladas
100 gramos

Tomate
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos

Pimiento verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Sal
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lenteja
300 gramos

Patata
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espinacas ultracongeladas
100 gramos

Tomate
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
60 gramos

Pimiento verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Sal
4 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Prepara la olla exprés con algo menos de la mitad de agua y pon a calentar
2
Lavamostodos los ingredientes, echamos primero las lentejas y cortamos el resto de los ingredientes al gusto para ir echándolos en la olla.
3
Cerramos la olla cuando estén todos dentro y contamos 15 min a partir de que empiece a hervir.
4
Pasados los 15 min apagamos el fuego y dejamos reposar hasta estar seguros de poder abrir la olla con seguridad.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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