Donuts de boniato
whatsapp

75

whatsapp

75

Donuts de boniato

5

(79)

0 kcal

Aidusha_food

Aidusha_food

Preparación de la receta

1

✨INGREDIENTES: 🔸100gr boniato asado 🔸6 dátiles deshuesados 🔸1 yogur natural 🔸1 huevo 🔸100gr harina de avena 🔸1 sobre levadura en polvo 🔸1/2 cucharadita de canela 🔸Chocolate negro para fundir 1️⃣ Trituramos la carne del boniato (previamente asado)junto con los dátiles, el yogur y el huevo. Hasta conseguir un puré. 2️⃣ Añadimos la harina previamente mezclada con la levadura en polvo y la canela. Mezclamos bien con ayuda de unas varillas hasta conseguir una crema homogénea. 3️⃣ Colocamos la mezcla en los moldes de donuts previamente engrasado si fuera necesario, con cuidado de no llenarlos demasiado. Metemos al horno previamente calentado a 180° durante 15-20 minutos, hasta que al pinchar con un palillo este salga limpio. 4️⃣ Dejamos enfriar antes de desmoldar. Después los bañamos en chocolate previamente derretido y los dejamos enfriar ¡Ya estaría! ✅ NOTAS: 🔸Con estas cantidades salen unos 8 donuts 🔸Si no tienes boniato puedes usar calabaza 🔸La canela es opcional, pero le da un toque 👌🏼

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

✨INGREDIENTES: 🔸100gr boniato asado 🔸6 dátiles deshuesados 🔸1 yogur natural 🔸1 huevo 🔸100gr harina de avena 🔸1 sobre levadura en polvo 🔸1/2 cucharadita de canela 🔸Chocolate negro para fundir 1️⃣ Trituramos la carne del boniato (previamente asado)junto con los dátiles, el yogur y el huevo. Hasta conseguir un puré. 2️⃣ Añadimos la harina previamente mezclada con la levadura en polvo y la canela. Mezclamos bien con ayuda de unas varillas hasta conseguir una crema homogénea. 3️⃣ Colocamos la mezcla en los moldes de donuts previamente engrasado si fuera necesario, con cuidado de no llenarlos demasiado. Metemos al horno previamente calentado a 180° durante 15-20 minutos, hasta que al pinchar con un palillo este salga limpio. 4️⃣ Dejamos enfriar antes de desmoldar. Después los bañamos en chocolate previamente derretido y los dejamos enfriar ¡Ya estaría! ✅ NOTAS: 🔸Con estas cantidades salen unos 8 donuts 🔸Si no tienes boniato puedes usar calabaza 🔸La canela es opcional, pero le da un toque 👌🏼

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Navidad

Rápido

Postres

Desayuno

Infantil

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift