

27
Crema de lentejas rojas
5
(29)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero, lavamos las lentejas hasta que el agua deje de salir blanquecina y las ponemos en un colador para que escurran.
2
Posteriormente, en la olla que vayamos a utilizar, pochamos una cebollita picadita, añadimos las zanahorias y la calabaza en trozos pequeños y rehogamos las lentejas.
3
Después, añadimos las especias, excepto el sésamo y las pipas, le damos un meneito y cubrimos con agua.
4
Seguidamente, ponemos la olla a fuego alto, cuando empiece a hervir la tapamos y bajamos el calor a la mitad durante 10 minutos.
5
Por último, trituramos, corregimos el punto de sal y la textura de la crema y emplatamos, añadiendo un hilito de ADOVE, unas pipas de calabaza o girasol, unas semillas de sésamo, previamente tostadas y una pizca de pimentón espolvoreado.
6
A disfrutar! Espero que os guste.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lenteja
250 gramos

Calabaza
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. ½ puñados)

Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Lenteja
250 gramos

Calabaza
200 gramos

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. ½ puñados)

Sal
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero, lavamos las lentejas hasta que el agua deje de salir blanquecina y las ponemos en un colador para que escurran.
2
Posteriormente, en la olla que vayamos a utilizar, pochamos una cebollita picadita, añadimos las zanahorias y la calabaza en trozos pequeños y rehogamos las lentejas.
3
Después, añadimos las especias, excepto el sésamo y las pipas, le damos un meneito y cubrimos con agua.
4
Seguidamente, ponemos la olla a fuego alto, cuando empiece a hervir la tapamos y bajamos el calor a la mitad durante 10 minutos.
5
Por último, trituramos, corregimos el punto de sal y la textura de la crema y emplatamos, añadiendo un hilito de ADOVE, unas pipas de calabaza o girasol, unas semillas de sésamo, previamente tostadas y una pizca de pimentón espolvoreado.
6
A disfrutar! Espero que os guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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